植物与养生

安神定心：可以舒缓神经，安定神志。止痛消肿：小草能够疏通气血，化瘀去结。化痰止咳：小草入肺经，滋养润肺，化痰止咳。养护脑部：它可以帮助预防脑炎以及其它脑病。抵抗衰老：具有

参玉竹有滋补的功效，适量的饮用三参玉竹有清心安神、滋阴润燥养肺止咳的功效，南北方人口味不同，因此制作三参玉竹的方法也是不同的。三参五竹可用来治疗胃阴不足导致呕吐的症状，

金刺末是专门针对小孩的一种药食，通常可以给六个月到十二岁的小孩食用金刺末，有消暑强胃的功效。给7～9个月以下的宝宝食用时加到日常食物中即可，给7～9个月以上的宝宝食用金刺末时

蜂王浆属于平性食物，蜂王浆中含有蛋白质、氨基酸等多种营养成分，失眠的人和上班族可以多食用，对身体有好处。平时可以将蜂王浆放在舌下含服，也可以用温开水加蜂花粉冲服蜂王浆，

蜂蜜食用后，要注意将它密封好，放置在阴凉干燥的地方，否则会导致它的变质，但如果蜂蜜变质了我们应该怎么分辨呢，可从味道、有无气泡以及浓稠度来进行分辨。

蜂蜜是有凉性与热性之分，它也是老少皆宜的食品，而且经常食用凉性蜂蜜可起到清热解毒的作用，而经常食用热性蜂密可起到美容养颜、活血调经、养胃的作用，但在进行购买蜂蜜时可按照自

红豆薏米粥的制作方法很简单，首先需准备红豆、薏米、冰糖等食材，而红豆、薏米需准备1：1的比例，将准备好的食材清洗干净，红豆放入清水中浸泡1～2小时，还要将冰糖捣碎，首先将红豆

薏米当中的营养成分很高，有着不错的除湿效果，通常可将薏米清洗干净，将其熬成红枣粥、红豆粥、绿豆粥、黄瓜粥等不同的粥，它们的口感不同，起到的效果也有一定的差别，但除湿效果

祛湿粥有很多不同的做法，当中比较有效果的有绿豆粥、黄瓜粥、红枣粥、红豆粥、菊花粥、茯苓粥、薄荷粥、绿豆藕片粥，这8种不同的祛湿粥，它们的口感不仅不同，起到的效果也都不一样

植物不仅以观赏性为主，有些植物还可以释放出对人体有益的氧气，一般24小时释放氧气的植物主要有芦荟、吊兰、长寿花、龟背竹、虎皮兰、一叶兰、麒麟掌、仙人掌、常春藤、龙舌兰，不仅

关于什么是五谷，一般指的是生活中食用的五种粮食作物，主要为稻谷、麦子、玉米、大豆、薯类等，五谷也是这些粮食作物的总称，它是我国人民的主食来源，其中含有丰富的营养物质，对

八月瓜是一种野生的营养丰富的水果，而且在生活上它的吃法多样，一般可以直接食用，入口清脆爽口，是最有营养的吃法，也可以加蜂蜜凉拌食用，可根据自己爱好加入沙拉酱，或者用于烹

三七是一种中药型的草本植物，是最好的补血药材，也是云南白药里成分之一，它的全株具有均可入药，对人体有很高的药用价值，虽然入口很苦，但是它的疗效十分显著，一直以来在生活的

尤加利叶是澳大利亚的国树，有很高的药用价值，可以治疗很多疾病，尤其是减轻伤痛和消炎止血方面的效果更是明显，澳大利亚人们认为这是上天赐给他们的神药，他们感恩上天的恩赐。因

夏季，有人会不被蚊子咬吗?几乎是没有的，只是被咬的多少，被蚊子喜欢的程度不同，有些人一个夏季浑身倒出都是蚊子的吻，自己想不通为什么总被蚊子咬。其实，这个是跟自己的特征有关